PORQUE TEM SONO A SEGUIR AO ALMOÇO?

Porque tem sono a seguir ao almoço?

O seu corpo está programado pelo seu relógio biológico para que experimente dois momentos de sonolência num dia, independentemente daquilo que dormiu no dia anterior.

O primeiro período ocorre entre a meia-noite e as 7 horas da manhã e o segundo período acontece entre as 13h00 e as 15h00. 

Adormecer dentro destes períodos torna-se mais fácil.