ACTIVIDADE FÍSICA NA GRAVIDEZ

Actividade física na gravidez

30 Minutos de actividade física moderada diariamente apresentam inúmeros benefícios. Mulheres fisicamente activas têm um menor risco de vir a desenvolver diabetes gestacional e pré-eclampsia e estão melhor preparadas para o trabalho de parto. No entanto, como todas as gravidezes são diferentes, antes de começar ou continuar qualquer tipo de actividade deve consultar o seu médico pois só ele pode aconselhá-la de acordo com as suas circunstâncias específicas.

Sites de interesse:

http://bjsm.bmj.com/content/37/1/6.full

http://www.rcog.org.uk/womens.../exercise-pregnancy