AS CRIANÇAS JÁ TÊM TANTA ENERGIA E SÃO TÃO ACTIVAS SERÁ PRECISO ESTIMULAR NELES O GOSTO PELA ACTIVIDADE FÍSICA?

As crianças já têm tanta energia e são tão activas será preciso estimular neles o gosto pela actividade física?

As crianças e os jovens das áreas urbanas são cada vez mais inactivos. Menos crianças e jovens vão a pé ou de bicicleta para a escola. Passam cada vez mais tempo a ver televisão e a jogar computador e consolas e menos tempo é dedicado a jogos na rua com os amigos e à prática de desportos. Por todas estas razões é importante proporcionar às crianças oportunidades para que sejam activos e pratiquem desporto. 

Os benefícios são imensos: o correcto desenvolvimento de ossos e músculos, aumento da coordenação e do controlo do movimento, manutenção de um peso saudável, desenvolvimento de auto-confiança, interacção e integração social, maior probabilidade de adoptarem outros hábitos saudáveis… 

Para além disso os hábitos de actividade física desenvolvidos na infância e adolescência tendem a permanecer na idade adulta.